Един от участниците в предстоящата бойна галавечер на промоутъра TWINS MMA в Перник - Добромир Русинов отдели няколко минути от напрегнатото си ежедневие, за да сподели пред ТОПСПОРТ очакванията си за предстоящото събитие, което ще се състои на 09.03.2018г., в зала "Борис Гюдеров".
Добромир Русинов ще се изправи срещу Христо Владимиров в ММА среща до 84 кг.
Кондиционният треньор по джудо и самбо на СК "Илинден" е и фитнес инструктор в Люлин. Неговият предпочитан стил е бойно самбо. Има участия в турнири по джудо, самбо и е медалист от Балканиада по традиционно джу джуцу. Добромир тежи 84 кг, висок е 174 см, бие се в прав гард. За него това ще бъде дебютен мач в ММА.
Какви са очакванията ти за предстоящата галавечер в Перник?
- Очакванията са ми за истинска, тежка и всеотдайна среща.
Знаеш ли достатъчно подробности за своя съперник?
- Знам че тренира и е активен състезател и национал по джудо и самбо.
Каква ще бъде стратегията ти? Тактиката, която възнамеряваш да използваш?
- За срещата не съм градил точно определена тактика, знам си силните страни и ще наблягам на тях. Все пак ММА като спорт е доста непредвидим.
Как се готви за двубоя си? На кои елементи от подготовката заложи?
- Подготовката ми преминава основно при Марио Симеонов в СК "Илинден". Имам и тренировки по бокс в няколко зали. Благодаря за подкрепата и от страна на Иван Симеонов от залата за муай тай и кикбокс Сумаид Халидов.
Освен, че си състезател, работиш и като фитнес инструктор. Това със сигурност ти е от полза при подготовката за срещите по бойно самбо и джудо.
- Да, разбира се че ми е от помощ. Физическата подготовка е важна и самият и вид е от голямо значение. Ако ще играеш на ММА, то тогава стандартната бодибилдърска тренировка във фитнеса не само, че няма да е от полза, ами и е много неподходяща. Наблягал съм предимно на кръговите тренировки, тип кросфит с индивидуални упражнения, съобразени с идващата среща. Благодаря за базата и подкрепата от страна на Спортен Център Люлин (зала "Сиконко").
Как се храниш преди двубой? Каква е разликата в режима ти в несъстезателен период?
- Лично аз отделям все по голямо значение на храната, която ям. независимо от това дали идва среща или не. Храня се предимно с домашно сготвена храна и в ресторант Bar & Grill Sweet. И на двете места получавам здравословна и качествена храна. Благодаря за подкрепата и отношението от страна на всички от Bar & Grill Sweet, радвам се, че имам около себе си такива приятели, хора, работодатели и колеги,които дават възможност, помагат и проявяват отношение към хората които се занимават със състезателен спорт. Ако се храниш добре, правилно и здравословно, формата ти ще бъде постоянна, а не преобладаваща и така подготовката ти за каквото и да е ще започва от един по-висок старт. Когато имам да свалям килограми, предпочитам да ги сваля бавно и да ги поддържам, за да запазя силата и да увелича бързината и издръжливостта. И за да мога да спокойно преди мача да заредя, без да се притеснявам.
Къде провеждаш подготовката си на земя? А тази в стойка? Разполагаш ли с достатъчно спаринг партньори?
- Като цяло при Марио Симеонов в "Илинден", на тренировките по бойно самбо. Там под ръководството на треньора ни, на който техниките не могат да се преброят, комплексно тренираме с моите съотборници борби в стойка, в партер, бокс, кикбокс и бойно самбо. Общо взето всичко. което е нужно. Имаме много качествени хора в залата, шампиони с които да тренирам. Имам и отбор от приятели, които аз тренирам и ми помагат. И времето не достига, иначе бих ходил и на повече.
Как реши да се насочиш към бойните спортове? Какво те мотивира да вземеш това решение?
- Започнах с бойните спортове някъде около 6-и клас, покрай съученик, който се беше записал на Тае Куон До в 33-о училище, при братя Дечеви. Хареса ми и тренирах около 3 години. Развивах се доста добре, но впоследствие отидох на тренировка по джудо и самбо при Мирослав Владимиров и реших да сменя спорта. Там тренирах около 5 години, като и до ден-днешен той си остава един от моите треньори и близък приятел. След това преминах към фитнеса и няколко години се занимавах предимно с това - фитнес и крос фит. Постигнах много добра физическа форма с фитнеса но не ми беше достатъчно и не получих удовлетворението, което исках за труда, който хвърлих. Осъзнавайки се, реших да се завърна отново към това, което ме прави щастлив и ме кара да се чувствам на място.
Имаш ли си кумири в смесените бойни изкуства? Такива, от които да черпиш опит, а защо не и да използваш типичните за тях прийоми по време на среща?
- Харесвам играта на няколко големи имена в ММА, между които са Лиото Мачида и разбира се Фьодор Емеляненко.
Кой е най-големият успех в спортния ти път, до момента?
- Вицерепублилански шампион по джу джуцу съм. И имам 4-о място на Балканиада по джу джуцу.
Това е професионален дебют за теб. Виждаш ли бъдещето си в октагона или на ринга? При добър старт в тази насока, би ли посветил по-сериозна част от времето и ежедневието си на битките в клетката?
- Винаги съм се виждал в спорта и в тази насока, като пътя, по който искам да вървя напред и да се развивам. Разбира се трудно е и невинаги можеш да се занимаваш с това, което искаш и да бъдеш обезпечен. Спортът ми е в кръвта, имам данните и физиката и докато съм жив и здрав ще се занимавам. Ако се преборя до възможност да се развивам само в ММА, със сигурност бих се възползвал безрезервно. Иначе аз всичкото си свободно време съм щастлив да го давам за тренировки и спорт, винаги с удоволствие и хъс.
Какво би казал на феновете, които ще бъдат в залата в Перник, за да подкрепят своите любимци? И теб, включително?
- На всички фенове най-напред ще кажа да са живи и здрави! След това ще им пожелая да се наслаждават на сърцатите битки през вечерта, срещите ще бъдат интересни. Всички са хвърлили много труд в подготовката и остава още малко време до началото. Все пак публиката е втората голямата причина и другото нужно, след здравите, качествени състезатели, за да може такива вечери да се осъществяват, така че моята среща и всички останали са специално за тях!
