Психоложката на Черно море Кристина Димитрова даде съвети на хората по време на пандемията от коронавирус.
Младата специалистка работи с играчите от 2016 година.
Ето какво сподели тя пред официалния сайт на "моряците":
"В етап на поредно изпитание сме. Добре е да сме информирани какво се случва, но поглъщането на неспирни негативни новини е невероятно вредно, не само за имунитета, то най-пагубно се отразява върху психиката ни.
От научна гледна точка стресът е неспецифична защитна реакция на организма, която сработва автоматично в случай на опасност. Това е еволюционно изработена и утвърдена реакция, подчинена на инстинкта за съхраняване на живота. Стресът се оказва основен причинител на заболявания, което означава, че сме способни сами да се разболеем, без помощта на какъвто и да е външен вирус.
Въпросът тук е как да намалим тревожността, вътрешното спокойствие е изключително важно в момента, тъй като последиците от емоционалните реакции след края на епидемията биха могли да доведат до още по-сериозни поражения в лицето на посттравматично стресово разстройство.
Тук е момента да погледнем отвън навътре и да се запитаме - на какво ни учи това изпитание, какъв е личният ни урок? Нека всеки се огледа в собственото си огледало и открие плюсовете, да премине през тази промяна осъзнато и извади личните си поуки. Поводи да се страхуваме винаги ще има, днес е коронавирус, утре ще е нещо друго, от нас зависи дали ще позволим на ситуацията да ни управлява! Направете си детокс от лоши новини, бъдете здрави, щастливи и заобиколени с любимите си същества. Животът продължава!".
Bolsena
на 29.03.2020 в 14:07:08 #5Тази мацка направи на пух и прах фенските пристрастия
loko-pd
на 28.03.2020 в 23:04:05 #4Ех тези психоложка все красиви .
Vendettta
на 28.03.2020 в 20:32:43 #3Интересно пък какви са психоложките на говедата и припсовете?
УмеренЦСКА
на 28.03.2020 в 18:58:59 #2Дано шефовете на клуба не вземат да използват "детектор на лъжата"! Груба грешка ще е при наличие на такава психоложка...
steiner
на 28.03.2020 в 14:57:41 #1