Един от най-популярните модели в България Биляна Йотовска предложи на своите фенове нова любопитна тренировка в домашни условия.
Този път тя акцентира вниманието на аудиторията върху няколко полезни упражнения за горна част на тялото, с включени ластици и леки тежести.
Вчера имахме възможността да ви покажем първото занимание, заснето от една от емблемите на дамския ни фитнес, като в него се залагаше предимно на използване на собствената тежест на трениращия.
Източник: Bilqna Yotovska label
Можете да си припомните видеото тук:
Очаквайте и следващата любопитна идея на Биляна Йотовска за тренировка в условия на изолация, в която тя използва интересен способ за увеличаване на натоварването и ефективността на упражненията.
