Според данни на Американската психологическа асоциация поколението милениум е изложено на повече стрес, като младите са по-неспособни да се справят с проблема. Повечето си признават, че страдат дори от безсъние.
Не е изненада, че младите страдат от чувство на безпокойство от по-възрастните хора. Според данни на щатската асоциация 12 на сто от представителите на поколението милениум са с диагноза тревожно разстройство. А оценка от 2014 година на американската организация Acha установи, че тревогата редовно рефлектира на 61 процента от студентите, пише Forbes.
Всъщност стресът и безпокойството не просто вредят на психичното здраве, но и силно влияят на продуктивността. Сред източниците на стрес са тежката работа, но дори и ежедневните привички също имат значителна роля в процеса.
И ето кои са навиците на поколението милениум, които правят младите именно стресирани, непродуктивни и обзети от чувство на безпокойство.
1.Лош сън
2.Нередовно хранене
3.Консумацията на много кафе
4.Застояване на едно място
5.Пристрастяване към технологиите
6.Прекаленото размотаване
7.Смесването на работата с личния живот
